Ascoltare profondamente è sapersi fermare e sapersi far pervadere da ciò che si ascolta, diventando uno con esso, che provenga dall'interno o dall'esterno di noi.

Il percorso spirituale consiste nel tendere verso la libertà. Libertà nei confronti delle cose, di tutto ciò che ingombra la nostra testa e il nostro spirito, dei nostri rancori, dei nostri rimpianti, delle nostre sofferenze. E questa splendida libertà possiamo trovarla solo nel momento presente.

La consapevolezza è l'energia che noi generiamo camminando, respirando, sedendo, ma anche lavando i piatti consapevolmente. Nella consapevolezza c'è l'energia della concentrazione e della visione profonda. La consapevolezza ci permette di comprendere, accettare, amare e alleviare la sofferenza. Per questo l'isola della consapevolezza è il nostro miglior rifugio.

Questo libro raccoglie gli insegnamenti offerti durante il ritiro dal titolo La pace è ogni passo tenuto a Castefusano (Roma) dal 21 al 26 marzo 2008. Con il suo inconfondibile stile sobrio, ma profondo e diretto, l'autore illustra le tappe fondamentali di un percorso di trasformazione e consapevolezza alla portata di tutti: prendersi cura delle proprie sensazioni, praticare la consapevolezza del respiro, imparare l'ascolto profondo, apprendere come trasformare la rabbia, scoprire il senso di unione, la condizione di inter-essere che ci connette a tutti gli altri esseri viventi e non. In un'apposita sezione del libro sono raccolti gli insegnamenti rivolti ai bambini nel corso dello stesso ritiro.

Questo libro fornisce una cruda e drammatica visione del futuro del nostro pianeta, senza però fermarsi alla sterile denuncia dello stato delle cose. Anzi, il libro si presenta come un appello accorato e ricco di speranze, dove Thich Nhat Hahn, con il suo linguaggio profondo e toccante, offre una chiara visione della via da percorrere per uscire dalla grave crisi culturale e ambientale che investe tutta la terra: impegnarsi attivamente e in prima persona è la chiave per la sopravvivenza collettiva e individuale.

La ricchezza e l'unicità di questo libro è nella grande visione d'insieme, che unsice ambientalismo e crescita interiore. "Solo combinando difesa dell'ambiente e pratica spirituale" suggerisce Thich Nhat Hahn, maestro del buddhismo impegnato, "sarà possibile trovare gli strumenti per una trasformazione profonda del nostro stile di vita e insieme dell'attuale modello culturale ed economico".

Gli insegnamenti buddhisti chi si ritrovano in questo libro rivelano che la profonda comprensione della rabbia rende possibile riconoscere, circoscrivere e alleviare la sofferenza causata dalla collera, che diventa così un mezzo fondamentale per trasformare noi stessi e far emergere la nostra bontà primordiale. Grazie alla "pratica della felicità" e della compassione è possibile non solo vincere la rabbia, ma anche mutarla in potente alleato.

A tutti noi capita di attraversare periodi in cui il mondo sembra crollarci addosso e cospirare contro la nostra serenità. Proprio in quei momenti, ci insegna Pema Chodron, possiamo trovare la nostra natura più vera e, ccettando i nostri limiti, rinascere come fenici dalle ceneti di ciò che credevamo di temere.

Scopo di questo libro è di fornire istruzioni chiare e spunti di riflessione sulla meditazione buddhista secondo l'insegnamento di Ajahn Sumedho, un monaco appartenente alla tradizione theravada.

In questo libro, Lama Zopa Rimpoce ci fornisce la risposta a questa perenne domanda su come integrare il Dharma con le nostre vite quotidiane - non solo il Dharma, ma il Dharma Migliore, Bodhicitta: la determinazione di ottenere l'illuminazione per il bene di tutti gli esseri senzienti. Contiene una conferenza data in pubblico che spiega lo scopo della vita in generale e la pratica della devozione al maestro, una vasta serie di tecniche per trasformare le azioni ordinarie in casue per l'illuminazione e vari consigli per fondare una pratica quotidiana. Mettendo in pratica questi preziosi insegnamenti, sia i principianti che gli studenti più esperti potranno di fatto e realmente rendere le proprie esistenze estremamente colme di significato.

Esistono naturalmente molti manuali di meditazione, ma l'autore sceglie il tesoro della conoscenza di Jamgon Kongtrul, quale base di questi insegnamenti, perchè è un testo che affronta i temi della concezione e delle modalità di pratica meditativa non solo alla luce della tradizione scritturale dei sutra, ma anche sulla base delle tradizioni d'insegnamento diretto mahayana e vajrayana.

Trascrizione di un insegnamento dato a Pomaia nel 1981.

L'appassionata autobiografia di una delle più attive collaboratrici di Thich Nhat Hahn, dagli anni della guerra in Vietnam fino alla nascita e alla fioritura di Plum Village.

E' il primo libro che propone uno spazio per il rilassamento, una pausa necessaria per allontanarci dallo stress che ci opprime ogni giorno. Questo grazie a una serie di esercizi visivi basati su una grafica basilare, di ispirazione zen, che invitano a dedicare pochi minuti al giorno alla calma e all'introspezione nel bel mezzo di un mondo dominato dalla frenesia.

Questo libro contiene i preziosi insegnamenti tenuti da Rimpoce nella primavera del 2014 a Kathmandu (Nepal), nell'ambito di alcuni incontri avvenuti con i partecipanti allo "spring course 2014" e riguardano diversi temi di fondamentale importanza nella pratica del Buddhismo Vajrayana, sia sotto il profilo della dottrina (interdipendenza e legge del karma) sia sotto quello della pratica (addestramento mentale e meditazione).